Accogliere il Nordic Walking come stile di vita significa sapersi ritagliare sempre un momento per sè stessi, e riuscire ad allenarsi in ogni condizione climatica.

Per trovare il proprio Equilibrio Dinamico, bisogna scoprire la propria combinazione vincente tra alimentazione, osteopatia e Nordic Walking

Con l’arrivo del caldo non è sempre facile allenarsi. Qualche piccolo accorgimento e vedrai che fare Nordic Walking in estate diventerà un’altra sfida vinta!

Sorridere a passo di Nordic Walking è semplice, basta abbinare postura e camminata consapevole, e attivando la muscolatura del petto dare spazio al cuore per battere

Se ami camminare e vuoi tramutare questa passione in sport, il Nordic Walking è quello che fa per te. Camminare per sport e in modo consapevole si può.

Allenamento in salita, discesa, su prato o asfalto: ecco come e cosa cambia a variare terreno nel Nordic Walking

Quando si è all’aria aperta, allenarsi con i bastoncini da Nordic Walking è facile. Basta sfruttare al massimo la propria palestra a cielo aperto.

Abbinare postura e Nordic Walking significa prendere consapevolezza dei propri movimenti e ottenere benefici a schiena, respirazione, muscoli e articolazioni

Dedicato a persone e luoghi unici:
Fabiana, Germana e La Val di Cornia

Oggi giorno è molto difficile che i bambini ( Scuola Primaria) camminino. E’ facile che si muovano correndo e saltando. Se chiediamo loro di andare

Scarpe, bastoncini, abbigliamento, zaino: tanti consigli e suggerimenti per scegliere la miglior attrezzatura per il Nordic Walking

Camminare in inverno a passo di Nordic Walking si può! Sarà un’esperienza intrigante, che vi renderà più forti, motivati e rinvigoriti

Scopri ora come allenarsi col Nordic Walking per un lungo viaggio a piedi può essere uno dei modi migliore per affrontare un cammino

Due discipline, una olistica e una sportiva, Nordic Walking e Yoga unite e complementari per una perfetta preparazione fisica.

Come il Nordic Walking possa essere, oltre che un’attività sportiva, un percorso di conoscenza di sé attraverso il movimento, il camminare e lo schema motorio di base

Tanti i benefici per il corpo per chi utilizza nei movimenti, nella respirazione e nell’utilizzo dei due bastoncini la corretta tecnica del Nordic Walking.

Inizia a muoverti camminando a passo di Nordic Walking. Le informazioni più importanti per avvicinarti a questa nuova disciplina.