Consigli sul camminare

In questa rubrica viene affrontato il tema del “camminare”

da diversi punti di vista e con diverse applicazioni.

Tanti consigli utili applicati al benessere.

Il segreto per vivere a lungo è:

mangiare la metà, camminare il doppio, ridere il triplo e amare senza misura.

Rossella Capetti

Vivere on the road

«Dobbiamo andare e non fermarci finché non siamo arrivati» «Dove andiamo?» «Non lo so, ma dobbiamo andare» Il popolo dei viaggiatori è fatto, si sa,

Rossella Capetti

Il taccuino di viaggio

Non puoi partire per una nuova avventura senza portare con te il taccuino di viaggio dove poter scarabocchiare o scrivere i tuoi appunti che potrai leggere e rileggere col passare del tempo.

Rossella Capetti

Riflessologia in cammino: una tecnica, molti benefici

Tecnica antichissima, oggi indiscussa terapia di benessere, la riflessologia plantare si basa sul riequilibrare le energie del nostro corpo attraversa il massaggio e la pressione su alcuni punti del piede. La riflessologia in cammino diventa così uno straordinario strumento di benessere. ​

Rossella Capetti

Camminare con..il sostegno del bastone

Il bordone è uno dei principali simboli del Cammino di Santiago e fa riferimento ad un bastone ricurvo che solitamente veniva dato al pellegrino all’inizio

Rossella Capetti

La via del Wu Wei

Il wu wei è un importante fondamento del Taoismo che può essere tradotto come “azione senza sforzo” o “azione senza azione” ed è considerato la

Rossella Capetti

Camminare come Aromaterapia

Abbiamo già parlato di quanto sia salutare e benefico camminare nella natura ed, in particolare, in mezzo agli alberi, del legame che da sempre ci

Rossella Capetti

Innamorarsi in cammino

Durante la mia esperienza sul Cammino di Santiago ho conosciuto molte persone, provenienti da diversi Paesi e culture, mosse da desideri e motivazioni differenti, con

Sempre a zonzo

Ritornare sui propri passi

In questa rubrica “Consigli su camminare” abbiamo approfondito più volte le motivazioni che spingono da sempre l’Essere Umano a mettersi in cammino: la ricerca, la

Rossella Capetti

Il viandante in cammino

C’è sempre un alone di fascino e mistero che avvolge la figura del viandante, un mix di curiosità e diffidenza, di attrazione e incomprensione che

Rossella Capetti

Come prepararsi al cammino

Camminare non ė solo una fantastica esperienza di svago e divertimento, è anche un esercizio per conoscersi più a fondo e un modo per interpretare

Cammina verso il tuo miglior 2018
Rossella Capetti

Cammina verso il tuo miglior 2018

Eccoci di nuovo qui, all’inizio di un nuovo anno, pronti per ripartire e ricominciare, con grandi aspettative e speranze per ciò che verrà: questo è

come scegliere le ciaspole
Vincenzo Martone

Come scegliere le ciaspole

Se sei un appassionato di montagna ed ami esplorarla a piedi, con l’arrivo della stagione invernale, ma soprattutto della neve, le tue possibilità di farlo

viaggiatore
Rossella Capetti

E tu, che tipo di viaggiatore sei?

Come ho raccontato nel mio primo articolo della rubrica Consigli sul Camminare, l’essere umano tende verso tutto ciò che gli permette in qualche modo di

Cammino verso la pace
Rossella Capetti

Nepal, in cammino verso la pace

Il Nepal è famoso per le alte vette della catena Himalayana e i lunghi trekking che regalano paesaggi davvero spettacolari, ma, in realtà, esistono percorsi

Carlo Taglia
Lorenzo Masotti

Carlo Taglia: un Vagamondo 2.0

Ho avuto il piacere di incontrare Carlo durante la presentazione a Firenze del suo quarto libro, “Vagamondo 2.0: Centro America Via Terra E Tre Anni

Rossella Capetti

10 Modi per camminare come un Buddha

Per i Buddha camminare è una delle pratiche grazie alle quali è possibile raggiungere l’Illuminazione. Per farlo è fondamentale procedere lentamente, portando l’attenzione del corpo,

A passo lento
Rossella Capetti

A passo lento

È arrivato l’autunno, momento naturale di passaggio che invita al riposo e alla meditazione. Mentre Madre Terra si accinge al suo ciclico cambiamento, noi possiamo

arte nel camminare
Rossella Capetti

L’arte nel camminare

Nel parlare di camminare, non poteva certo mancare un approfondimento riguardo all’influenza  che, nel corso degli anni, questa pratica ha avuto sulla nostra cultura, soprattutto

Mettersi in cammino
Rossella Capetti

PAUSA! E’ ora di mettersi in cammino

Qualche tempo fa ho parlato del cammino come un’opportunità per fuggire da una situazione che non riusciamo più ad affrontare o da ciò che sentiamo

Rossella Capetti

Camminare in riva al mare

Chi ama fare lunghe passeggiate in mezzo alla natura, non può di sicuro perdere l’occasione, durante l’estate, di godere della bellezza del mare. Solitamente siamo

cammino è trasformazione
Rossella Capetti

Il cammino è trasformazione

C’è qualcosa di unico nel camminare che non si trova in nessun’altra attività, soprattutto nel camminare lento e consapevole: la percezione del cambiamento, quello esteriore

Camminare a piedi nudi
Rossella Capetti

Camminare a piedi nudi

Da diversi anni, in Nuova Zelanda, il camminare a piedi nudi è diventato a tutti gli effetti uno stile di vita, definito “barefooting“, che si

Camminare ci aiuta a fuggire dai problemi
Rossella Capetti

Camminare ci aiuta a fuggire dai problemi?

La fuga è spesso associata ad una manifestazione di debolezza, di vigliaccheria o di mancanza di serietà nell’assumersi le proprie responsabilità. C’è chi scappa dagli

accoglienza in cammino
Rossella Capetti

L’accoglienza in cammino

Ormai non c’è dubbio: il Cammino è sicuramente un’esperienza indimenticabile, spesso anche una di quelle che ti cambia la vita. È per questo che molti,

Deborah Torreggiani

Il Cammino di Santiago è una moda?

Dopo i quasi 300mila arrivi a Santiago de Compostela dello scorso anno sono in molti a chiedersi cosa stia diventando il Cammino di Santiago: pellegrinaggio

Camminare nel silenzio
Rossella Capetti

Camminare nel silenzio

Abbiamo detto molte volte che un’escursione in montagna, una passeggiata nei boschi o una camminata tra borghi e verdi colline può essere l’occasione per scoprire

Dave Toad

10 Motivi per mettersi in cammino

Da qualche anno a questa parte il numero delle persone che sta riscoprendo la magia del camminare è in netto aumento. I vari cammini spagnoli

camminare
Rossella Capetti

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Camminare con…il peso dello zaino Uno dei segreti per iniziare bene un cammino è sapere cosa mettere nello zaino o, forse, bisognerebbe dire, cosa non

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Rossella Capetti

Camminare, perché lo facciamo?

Camminare, perché lo facciamo? Un viaggio nella storia dell’essere umano, che da sempre cammina e scopre il mondo viaggiando. Una riflessione sulle origini e le

Montagna e progresso
Tommaso Lizzi

Montagna e progresso

E’ passato ormai un mese e mezzo da quando sono partito per compiere l’impresa di attraversare tutto l ‘arco alpino a piedi seguendo la cosiddetta

come fare 10.000 passi apiediperilmondo
Vincenzo Martone

COME FARE 10.000 PASSI

Come fare 10.000 passi Fare 10.000 passi può sembrarti un’impresa, ma ti assicuro che se seguirai questi 10 passi diventerà una vera e propria passeggiata!

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