Marcher en automne: 6 raisons de se lancer sur les sentiers
Pourquoi réserver vos randonnées et pèlerinages au printemps et à l'été? La marche automnale offre une beauté tout aussi captivante et des expériences spirituelles profondément enrichissantes.
A Piedi Per Il Mondo
Dans cet article
Nous pouvons dire au revoir à l'été. Pour le revoir, il faudra attendre neuf autres mois, le moment parfait pour créer de nouveaux projets et nourrir en nous de nouvelles envies de voyage.
Avec un peu de nostalgie de la chaleur qui s'en va, mais avec une grande envie de profiter de cette nouvelle saison aux couleurs et parfums enveloppants, l'automne arrive cette année le 22 septembre, précisément à 14h12, moment exact de l'équinoxe d'automne. Le Soleil se trouvera exactement au zénith de l'équateur terrestre et la durée du jour coïncidera parfaitement avec celle de la nuit.
Nous pouvons officiellement dire que l'automne est arrivé.
Alors, que n'attendez-vous plus ! Préparez l'équipement adapté à la nouvelle saison et savourez au mieux vos prochains voyages et excursions, car marcher en automne est une expérience merveilleuse.
Vous ne êtes pas encore convaincus ? Voici 6 raisons qui vous feront changer d'avis sur l'automne et la beauté de marcher pendant cette magnifique saison.
1. La température idéale pour marcher
L'automne est la saison parfaite pour marcher. Les températures plus basses vous permettront de vous déplacer tranquillement sans souffrir trop de la chaleur et de l'humidité, même pendant les heures généralement difficiles du début d'après-midi.
L'astuce sera de vous vêtir de manière appropriée et d'adopter un système vestimentaire « en pelures d'oignon ». Cela s'applique particulièrement au début et à la fin de la saison, lorsque les résidus de chaleur estivale et les avant-coureurs du froid hivernal sèment le doute chez le randonneur sur « combien se couvrir ».
Naturellement, un facteur important dépendra de la région où vous voyagerez, mais en général, emportez une bonne veste coupe-vent et imperméable. Vous pourrez vous protéger sans problème de l'humidité et du vent automnal.
2. Les sentiers, forêts et parcs sont moins fréquentés
Marcher en automne n'est pas donné à tous. Le changement de saison, les températures légèrement plus basses, la pluie et la fin des vacances estivales laissent nos parcs presque déserts.
C'est le moment idéal pour profiter tranquillement de votre promenade et peut-être réfléchir à de nouveaux projets ou voyages futurs.
Marcher, au-delà d'être bénéfique pour le corps, est un bon moyen de libérer le stress et de vider l'esprit. Nous sommes dans la bonne saison pour pratiquer un peu de méditation en marchant.
3. La forêt change de couleur à chaque pas
Si le printemps offre des couleurs magnifiques grâce à l'énorme quantité de fleurs, de feuillages verts et de couronnes denses sur les arbres, l'automne nous offre un spectacle tout aussi enchanteur.
Le rouge, l'orange, le jaune et le marron dans toutes leurs nuances coloreront nos parcs, sentiers et forêts. Les flancs des collines deviendront de splendides palettes, façonnées par Mère Nature pour nous offrir une autre journée merveilleuse. Une simple rafale de vent suffira à faire voler les feuilles crépitantes dans tous les sens, et le sentier deviendra un doux, mais insidieux, tapis sur lequel courir et se promener.
Les tons chauds, passionnés et enveloppants de la nature qui vous entoureront vous feront sentir un peu comme chez vous, enveloppés dans une couverture de feuilles aux teintes rouges ambrées, en totale harmonie avec l'environnement.
Marcher en automne sera donc une expérience toujours différente, en mouvement et en changement constants. Le même endroit semblera chaque jour être un lieu différent.
Sa magie réside précisément dans ce devenir constant. Saisissez-la et participez-y, ce sera l'occasion idéale pour vous régénérer et regarder vers l'avenir.
Avec ses tons chauds et passionnés, elle vous accompagne pendant vos promenades vers un hiver frais.
4. Cela peut être très amusant
Je ne sais pas si vous avez déjà marché sous la pluie. En évitant de le faire sous un orage dangereux, cela peut être une expérience vraiment amusante.
Alors ne renoncez pas à marcher en automne simplement par peur de rencontrer un peu de pluie. Habillez-vous de manière appropriée, évitez les endroits dangereux où vous pourriez glisser et vous faire mal, et amusez-vous. Ce sera une expérience vraiment libératrice, et après une simple douche chaude vous vous sentirez comme nouveau, régénéré. Mais ce ne sera pas seulement un bien-être physique !
La pluie est un phénomène atmosphérique normal, tout autant que le soleil ou les nuages. Aujourd'hui, nous avons tendance à la fuir, à la considérer comme une gêne, un obstacle à notre promenade matinale ou à notre excursion du dimanche.
Apprendre à marcher sous la pluie vous apportera un bien-être tout mental. Lorsque vous organiserez un voyage ou une sortie, vous ne vous sentirez plus freinés par la peur qu'il pleuve, mais au contraire stimulés à ne jamais renoncer à une belle journée avec des amis ou à la découverte de nouveaux endroits.
Alors, qu'en dites-vous, on essaie ?
5. Une période de récolte
Pour les passionnés, marcher en automne peut offrir un délicieux butin.
C'est la période idéale pour la récolte des champignons, mais attention, si vous ne savez pas les reconnaître, cela peut être vraiment dangereux. Donc, si vous ne résistez pas à la tentation, rappelez-vous qu'il existe des centres spécialisés où vous pouvez faire vérifier la toxicité ou non du champignon que vous avez récolté. Ne prenez pas de risques, la vie est merveilleuse. Profitez-en.
Il est encore tôt, mais l'arrivée des châtaignes n'est plus loin. Une belle récolte où c'est autorisé rendra votre promenade encore plus agréable.
Les manger ensuite près d'une cheminée pétillante avec un bon verre de vin et en bonne compagnie… un moment magique.
6. On peut marcher en automne
Pourquoi limiter vos promenades et excursions uniquement aux périodes de printemps et d'été ? Marcher en automne est tout aussi beau et émouvant.
Chaque saison a ses avantages et ses inconvénients, alors apprenons à en jouir et ne laissons pas la peur du mauvais temps ou de la pluie prendre le dessus.
Évitez de devenir un casinier, et ne laissez pas la paresse vous envahir.
Certes, vous aurez probablement moins de temps disponible, avec les heures d'obscurité qui gagnent chaque jour sur celles de lumière, et avec ces journées grises qui ne vous incitent certainement pas à quitter votre foyer douillet.
Mais ne vous laissez pas arrêter par cela, sortez, organisez, agissez.
Alors, qu'attendez-vous, planifiez vos prochaines excursions ou voyages à pied et ne vous laissez pas effrayer par cette saison, car on peut marcher en automne.
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