10 affaires indispensables dans votre sac à dos
Découvrez les 10 éléments essentiels pour votre sac à dos lors d'une longue randonnée pédestre. Un aide-mémoire pratique pour ne rien oublier.
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Vous êtes sur le point de partir pour votre premier voyage à pied et vous ne savez pas quoi mettre dans votre sac à dos ?
Ne vous inquiétez pas, nous d’Apiediperilmondo sommes là pour vous donner un aide-mémoire.
1. Sac de couchage
Si vous prévoyez un long voyage à pied, vous avez probablement déjà envisagé de dormir dans des auberges, des refuges ou partout où vous trouverez un abri pour économiser quelques euros. Sinon, vous ne seriez pas un vrai randonneur avec sac à dos.
Le sac de couchage, ou le drap-sac selon la saison, sera votre refuge partout.
2. Coupe-vent ou cape de pluie
Malheureusement, les conditions météorologiques ne dépendent pas de vous, et même si vous avez choisi la période la plus chaude et la moins pluvieuse de l’année, il peut arriver de marcher quelques kilomètres sous la pluie. Dans ce cas, le coupe-vent ou la cape de pluie peuvent vous éviter d’arriver à l’auberge complètement trempé.
3. Deux changements de vêtements
Si vous avez choisi de voyager avec un sac à dos, vous savez certainement que le poids compte, alors optez pour trois tenues.
L’une sera celle que vous portez, l’autre celle du lendemain, et la troisième sera votre réserve au cas où la pluie ou le mauvais temps ne permettrait pas au linge de sécher à temps.
4. Housse de pluie pour le sac à dos
Un autre accessoire indispensable est la housse de pluie pour le sac à dos.
Presque tous les sacs à dos des grandes marques en sont déjà équipés, rangée dans une poche. Si le vôtre n’en a pas, il vaut mieux en acheter une, car elle protégera le contenu de votre sac de la pluie et de l’humidité.
5. Chaussettes anti-ampoules
Puisque vous devrez marcher de nombreux kilomètres chaque jour, je vous recommande vivement d’emporter des chaussettes anti-ampoules. Conçues pour protéger les zones les plus sensibles du pied, ces chaussettes sont dotées de rembourrages et renforts précisément aux endroits les plus susceptibles de causer des ampoules. Le prix est assez élevé, mais c’est vraiment de l’argent bien dépensé. Prendre soin de ses pieds est la première étape pour un chemin serein et sans douleur.
6. Tout pour la douche
N’oubliez pas d’emporter tout ce qu’il faut pour la douche. Je ne parle pas seulement du savon ou de la serviette, mais aussi des tongs par exemple, que vous pourriez remplacer par des sandales utiles aussi pour marcher pour gagner de la place dans le sac, ou à porter à la place des chaussures pendant les moments de repos, pour laisser respirer vos pieds.
Procurez-vous aussi un sac imperméable à emporter sous la douche, où ranger vos objets les plus importants comme l’argent, le téléphone et les documents, pour ne jamais les perdre de vue.
7. Papier toilette
Et oui, quand vous êtes sur le chemin et que vous marchez depuis des heures, il peut arriver que vous deviez vous arrêter et trouver un endroit discret pour répondre à un besoin naturel. Vous n’êtes pas en ville, donc il n’y a probablement pas de toilettes à proximité. Pour ne pas avoir recours aux feuilles, munissez-vous d’un bon rouleau de papier toilette. Et si vous devez faire quelque chose de plus "important", pensez à l’enterrer, ce n’est pas agréable que celui qui arrive après vous risque de marcher dessus.
Et surtout, laissez l’endroit exactement tel que vous l’avez trouvé.
8. Une petite trousse de premiers secours
Emportez quelques pansements, une crème anti-inflammatoire ou un analgésique. Cela pourrait s’avérer utile et, au moins en cas de besoin, vous n’aurez pas à faire des pieds et des mains pour en trouver. Il est vrai que marcher aide à prévenir beaucoup de douleurs, mais on ne sait jamais.
9. Un carnet de notes
Un voyage à pied est très différent de tout autre voyage.
Il vous invite à ralentir, à avoir un contact différent avec le monde, à rencontrer de nombreuses personnes et à découvrir un nouveau point de vue sur mille choses.
Le carnet peut vous être utile non seulement pour noter les coordonnées de vos nouveaux amis, ou laisser un mot à celui qui arrive après vous à l’auberge, mais aussi pour coucher sur le papier des sensations, des endroits qui vous ont marqué, tout ce que vous souhaitez garder en mémoire.
Peut-être même le numéro de téléphone de cette personne intéressante que vous venez de rencontrer !
10. Un espace vide à remplir
Laissez ce que vous cherchez vous trouver
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Co-fondatore A Piedi Per Il Mondo | Esperto Cammino di Santiago
J'ai parcouru le Chemin de Saint-Jacques plus de 100 fois : en toute saison, chaque mois de l'annee, seul et en accompagnant des groupes prives et des entreprises. Je connais chaque variante, chaque etape, chaque hebergement. Depuis 2016, je construis des experiences de marche sur mesure pour ceux qui veulent partir libres et revenir transformes.
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