Der perfekte Rucksack für den Jakobsweg: Packen Sie richtig, gehen Sie leicht

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Der perfekte Rucksack für den Jakobsweg

Beginnen wir zunächst mit dem Rucksack.

Das Erste, das man verstehen muss, ist, dass Rucksäcke NICHT alle gleich sind. Wie bei jedem anderen Produkt gibt es teure Rucksäcke und günstigere, von hervorragender Qualität oder schlechter Verarbeitung, mit Eigenschaften, die näher an einer Tageswanderung oder mehrtägigen Wanderung liegen, ohne die Unterscheidung zu vergessen, die von allen Herstellern zwischen Modellen für Männer und Modellen für Frauen getroffen wird.

Der Rucksack wird uns den ganzen Tag über begleiten; wir müssen ihn auf unseren Schultern tragen, und vor allem soll er sich komfortabel und zuverlässig anfühlen. Die Wahl, die wir treffen, bestimmt daher die Qualität unseres Wandertages.

Hier sind die Merkmale, die der perfekte Rucksack für den Jakobsweg nach unserer Meinung haben sollte:

• Fassungsvermögen 38/40 L (die Abmessungen sind geeignet, um als Handgepäck zu passen)
• Vertikale Entwicklung, also nach oben
• Ergonomischer atmungsaktiver Rückenteil
• Verstellbare Schultergurte
• Verstellbarer Rückenteil
• Verstellbarer Hüftgurt
• Regenschutz
• Wasserfach
• Bodenfach

Schauen wir uns nun die einzelnen Elemente der Liste genauer an.

Fassungsvermögen 38/40 L

Die Maßeinheit, die das Volumen und die Kapazität von Rucksäcken berechnet, ist der Liter (L): Je höher die Liter, desto mehr Platz befindet sich im Rucksack.

Ein Rucksack mit 40 Litern ermöglicht es dir, alles Notwendige für den Jakobsweg im Frühling, Sommer und Herbst einzupacken. Für den Winter wäre es ideal, einen etwas größeren Rucksack zu tragen: Tatsächlich ist es nicht nur notwendig, einen zusätzlichen Wechsel zu haben, sondern im Verhältnis sind Winterkleidungsstücke sperriger als Sommer- und Übergangskollektionen.

Ergonomischer atmungsaktiver Rückenteil

Da man den Rucksack mehrere Stunden am Tag auf den Schultern tragen muss, ist es wichtig, einen ergonomischen Rückenteil mit einem guten Belüftungssystem zu haben: Dies ermöglicht nicht nur eine gute Luftzirkulation auf dem Rücken und verringert das Schwitzen, sondern hilft dir auch, während des ganzen Tages eine perfekte Körperhaltung zu bewahren.

Verstellbare Schultergurte und Rückenteil

Bei einem respektablen Rucksack sollte es die Möglichkeit geben, die Schultergurte ohne Schwierigkeiten und in möglichst vielen Varianten zu verstellen; außerdem sollte auch eine Verstellung des Rückenteils möglich sein.

Nun ja, wir sind nicht alle gleich groß. Je nach Körpergröße brauchen wir einen Rückenteil, der mehr oder weniger lang ist und den richtigen Abstand zwischen Becken und Schultern wahrt.

Wie wird es eingestellt? Es ist einfach: Sobald der Hüftgurt in Höhe des Beckens richtig befestigt ist, musst du überprüfen, dass die Befestigung der Schultergurte nicht über die Höhe deiner Schultern hinausgeht. Wenn doch, muss der Rückenteil verkürzt werden; wenn dagegen die Befestigung an den Schultern zu tief sitzt, muss der Rückenteil angehoben werden.

Jetzt kannst du die Schultergurte einstellen und die Position des Hüftgurts und der Riemen zwischen Rückenteil und Schultergurt, die so genannten „Lastentlastungsriemen", verfeinern.

Verstellbarer Hüftgurt

Oft unterschätzt von denen, die in die Welt des Fußwanderns, des Trekkings und der Pilgerwege eintauchen, ist der Hüftgurt des Rucksacks das wichtigste Zubehör überhaupt.

Viele wissen nicht, dass man den Rucksack nur richtig trägt, wenn das Gewicht auf den Hüften abgeladen wird. Der verstellbare und umhüllende Hüftgurt dient genau diesem Zweck. Einmal richtig festgezogen, wirst du das Gewicht des Rucksacks nicht mehr auf den Schultern spüren, sondern auf dem Becken und dem Gesäß.

Regenschutz

Wenn du verhindern möchtest, dass der Regen deinen Rucksack nass macht und folglich alles, was sich darin befindet, musst du dir ein wirklich sehr wichtiges Zubehörteil beschaffen: den Regenschutz. Es handelt sich im Grunde um ein Tuch aus wasserdichtem Material, das sich um den Rucksack wickelt und diesen vor Regen schützt, auch vor intensiveren Regengüssen.

Wasserfach

Wir wissen sehr wohl, dass eine gute Flüssigkeitszufuhr äußerst wichtig ist, um Schmerzen und mögliche Beschwerden beim Gehen zu vermeiden, daher ist es unerlässlich, einen guten Wasservorrat bei sich zu haben.

Neben dem seitlichen Platz für eine Trinkflasche sind moderne Rucksäcke mit einer tiefen Tasche ausgestattet, die entlang des Rückenteils verläuft, und in die man einen Trinksack einsetzen kann. Dies ist ein Wassersack mit einem langen Schlauch, der aus dem oberen Teil des Rucksacks austritt und es dir ermöglicht, auch während des Gehens zu trinken. Neben dem Komfort, nicht jedes Mal die Trinkflasche herausholen zu müssen, wenn man Durst hat, ist der Trinksack auch für diejenigen nützlich, die im Sommer wandern, da er sich im Inneren des Rucksacks befindet und es ermöglicht, die Wassertemperatur kühler zu halten.

Je mehr Taschen, desto besser

Taschen sind wirklich sehr nützlich, nicht nur im täglichen Leben, sondern auch für diejenigen, die mit Rucksack reisen. Sie ermöglichen es dir, kleine Gegenstände leichter zu finden, Sachen effektiver zu verteilen und immer das zur Hand zu haben, was du am häufigsten verwendest. Eine der bequemsten Taschen überhaupt ist die untere: Sie befindet sich immer im Hauptbereich des Rucksacks und ermöglicht es dir, schwere Gegenstände zu platzieren, sowie solche, die im täglichen Leben zuletzt verstaut werden, wie zum Beispiel der Schlafsack.

Die obere Tasche hingegen ist eine der Taschen, in die du alles Mögliche packen würdest, von Sonnenbrillen über Energieriegel, Pflaster bis zum Reisetagebuch – kurz gesagt, sie ist der richtige Platz für alles, das du griffbereit haben möchtest.

Der perfekte Schuh für den Jakobsweg

Zunächst muss eine Klarstellung vorgenommen werden: Es gibt nicht DEN perfekten Schuh, sondern nur deinen perfekten Schuh. Jeder Fuß hat nämlich einzigartige Eigenschaften, die sich mehr für einen Schuh als für einen anderen eignen, und es ist richtig, dies immer im Hinterkopf zu behalten, wenn man Ratschläge darüber erhält, welche Art von Schuh man kaufen sollte.

Wer uns bereits kennt, unsere Artikel gelesen oder unsere Videos auf YouTube angesehen hat, weiß, dass wir verschiedene Arten von Schuhen ausprobiert und getestet haben, bevor wir verstanden haben, welcher unser idealer Schuh sein würde: Wir sind von Salomon Speedcross zu Salomon 3D Ultra, zu La Sportiva, bis hin zum Testen einiger Stiefel übergegangen.

Nachdem wir Tausende von Kilometern auf verschiedenen Trekkingtouren und Pilgerwegen der Welt zurückgelegt haben, haben wir die 4 Merkmale identifiziert, die der perfekte Schuh für den Jakobsweg nach unserer Meinung haben sollte:

• Niedrig
• Breite Sohle
• Griffige Sohle
• Gore-Tex

Abgesehen von einigen anspruchsvolleren und technischeren Abschnitten als anderen ist der Jakobsweg ein relativ einfacher Weg, der auch von Personen ohne Bergerfahrung und noch weniger ohne Hochgebirgserfahrung begangen werden kann. Der Untergrund ist fast immer eben und bietet keine besonderen Haftungsprobleme. Aus diesem Grund bevorzugen wir den niedrigen Schuh: Auch wenn der Knöchel etwas exponiert bleibt, ermöglicht er dir, sicherlich beweglicher zu sein. Ein anderes Szenario ist der Fall, wenn man den Jakobsweg im Winter begeht, wo das Vorhandensein von Schlamm und Schnee einen hohen Wanderstiefel am Knöchel erforderlich macht.

Die breite Sohle mit einer schönen griffigen Sohle ermöglicht dir, nicht auszurutschen und einen gleichmäßigeren und sagen wir mehr am Boden verankerten Gang zu haben. Wenn man bedenkt, dass du mit einem Gewicht auf den Schultern gehen musst, ist es wichtig, auf einer soliden und stabilen Bodenfläche zählen zu können.

Ein weiteres Merkmal, das wir für unsere Schuhe wählen, ist das Gore-Tex, eine atmungsaktive wasserdichte Membran, die deinen Fuß auch bei Regen oder nassem Gras trocken hält. Setzt du deinen Fuß in eine Pfütze? Kein Problem, solange der Schuh nicht in Höhe des Schafts nass wird oder Wasser eindringt: Wenn das passiert, wird der Schuh nass, und im Vergleich zu einem Modell ohne Gore-Tex wird es etwas länger dauern, bis er vollständig trocken ist. Obwohl viele Gore-Tex kritisieren, verwenden wir es auch im Sommer und der Fuß bleibt immer trocken; das Geheimnis liegt in einer guten blasenfreien Socke.

Das heißt, unser perfekter Schuh für den Jakobsweg bleibt die Ultra Raptor Gtx von La Sportiva; auch wenn wir dafür keine Vergütung erhalten, empfehlen wir ihn weiterhin allen Menschen, die uns danach fragen, weil wir glauben, dass er wirklich ein außergewöhnlicher Schuh ist. Er ist tatsächlich ein unverzichtbares Element unserer Ausrüstung auf dem Jakobsweg.

Lesen Sie den vollständigen Artikel zur Wahl des richtigen Schuhs

Die perfekten Socken für den Jakobsweg

„Socken sind Socken, alle sind gleich", magst du denken, und doch ist das nicht wirklich so. Wenn es für jede Gelegenheit Socken gibt, muss es dafür einen Grund geben, nicht wahr?!

Die perfekten Socken für den Jakobsweg sind blasenfreie Socken: Auch wenn sie auf den ersten Blick normal aussehen, haben sie eine kleine Polsterung an den Stellen, die am meisten Reibung ausgesetzt sind und daher anfälliger für Blasenbildung sind.

Wir bevorzugen niedrige Socken, die gerade über den Knöchel hinausschauen und diesen gerade noch bedecken, um direkte Kontakte und Reibungen zu vermeiden, aber du kannst auch eine höhere Socke wählen, die die Wade umhüllt, wichtig ist, dass das Gummiband nicht zu fest sitzt, da dies Muskeln und Sehnen schädigen könnte.

In diesem Fall haben wir keine Lieblingssocke, wichtig ist, dass sie mit einem guten Schuh und einer Anti-Reibungs-Creme wie Vaseline kombiniert wird, die, bevor du die Socke anziehst auf deinen Fuß aufgetragen, die Reibung und damit Blasenbildung verringert.

Probieren ist Glauben!

Die perfekte Kleidung für den Jakobsweg!

Hemden, T-Shirts, Hosen, Shorts, Socken und Strümpfe. Wir haben einen Kleiderschrank voller aller möglichen Kleidungsstücke, wahrscheinlich auch modisch oder nie getragen, aber das, was wir auf unserem Jakobsweg wirklich brauchen, ist wirklich das absolute Minimum.

Was brauchst du wirklich? Zunächst müssen wir verstehen, dass wir wie bei Schuhen nicht alle gleich sind, daher ist die Wahl der perfekten Kleidung für den Jakobsweg eine sehr persönliche Angelegenheit.

Viele „Web-Professoren", die vielleicht schon einen Pilgerweg gemacht haben, werden dir sagen: „Nimm zwei T-Shirts und zwei Hosen und drei Unterhosen und geh los und mach keine Umstände..." und das könnte sogar wahr sein, aber…

Es gibt drei Variablen zu berücksichtigen:

• in welcher Jahreszeit du starten möchtest,
• wie sehr du dich anpassen willst
• bist du sicher, dass du all das Zeug tragen willst?

Der Jakobsweg im Sommer zu starten hat viele Vorteile: Sommerkleidung ist leicht, trocknet schnell und nimmt wenig Platz ein. Das bedeutet nicht, dass du mehr Sachen mitnehmen kannst, sondern dass du im Gegenteil mit einem deutlich kleineren und leichteren Rucksack reisen kannst.

Im Sommer kannst du mitnehmen:

• 3 Technische T-Shirts
• 3 Hosen – Shorts
• 3 Unterhosen
• 3 Paar Socken
• 1 Langarm-Shirt für den Abend / Fleece
• 1 Wind-/Regenjacke

Das ist schon alles?

Ja!!! Der Vorteil, im Sommer zu wandern, ist genau die Möglichkeit, jeden Tag deine Kleidung von Hand zu waschen und sie innerhalb eines Paares Stunden trocknen zu sehen. Dies ermöglicht es dir, viel Gewicht aus dem Rucksack zu entfernen und die komplette perfekte Ausrüstung für den Jakobsweg mit 5,5 kg – 6 kg zu erhalten.

Im Frühling und Herbst empfehle ich dir, zu dieser Liste etwas leicht Schwereres hinzuzufügen, wie ein Doppel-Haut-Thermoshirt und ein Fleece-Gewebe.

Die Situation ist anders in der Winterzeit. In diesem Fall brauchst du ein paar Wechsel mehr, um in Reserve zu sein, falls du mehrere Tage lang aufgrund von Regen nicht waschen kannst. Natürlich werden die drei sommerlichen T-Shirts im Winter zu 3 doppel-haut Thermoshirts, die Shorts werden alle schwere Hosen und die Wind-Regenjacke wird ein 100g Daunenjacke.

Ich könnte dir eine vollständige Liste über jedes einzelne Kleidungsstück machen, das du in deinen Rucksack für den Pilgerweg packen solltest, aber ich glaube, es liegt an dir, das auszuwählen, was am besten zu deiner Person und deinem Budget passt.

Denk daran, pack nur das absolut Notwendigste. Wenn du dann etwas brauchst, das du nicht mitgenommen hast, kannst du es immer noch unterwegs in Spanien kaufen. Es gibt Geschäfte, Märkte und Supermärkte aller Art, wo du bekommen kannst, was du brauchst.

Was ist, wenn es regnet?

Die perfekte Regenkleidung für den Jakobsweg

Wir haben vorhin über den Regenschutz für den Rucksack bei Regen gesprochen, und auch über Gore-Tex-Schuhe, aber wir haben einen sehr wichtigen Aspekt übersehen: Wie können wir uns kleiden und vermeiden, dass wir uns völlig durchnässen während unseres Pilgerwegs?

Es gibt verschiedene Arten von Systemen, um sich während des Jakobswegs nicht nass zu machen. Hier sind einige:

• Zu Hause bleiben
• Regenschirm
• Regencape
• Regenjacke + Regenhose

Fangen wir mit dem ersten an, zu Hause bleiben, aber ist das wirklich das, was du willst?!

Ich glaube nicht, dass du diesen langen und interessanten Artikel liest, um dann nur zu Hause zu bleiben, um ein paar Wassertropfen zu vermeiden, besonders im schönen und regnerischen Galizien.

Denn tatsächlich ist es in Galizien leicht möglich, dass du auch im Sommer ein paar regnerische Tage erwischst, also wenn du dich von diesem Aspekt nicht zu sehr abschrecken lässt, werden dir ein paar nützliche Tipps zur perfekten Regenkleidung während deines Pilgerwegs helfen.

Regenschirm

Die wirtschaftlichste Lösung ist sicherlich der klassische Regenschirm. Es gibt verschiedene Arten, auch kleine und zusammenklappbare, aber würdest du wirklich bereit sein, vielleicht 20 km mit einem Regenschirm in der Hand zu gehen?

Wahrscheinlich kommst du auch trocken an, aber mit einer Lähmung in deinem Arm (Natürlich scherze ich, aber ...)

Sagen wir, es könnte eine wirksame Lösung sein, wenn es nur ein paar Minuten regnet, aber…

Regencape

Eine andere Lösung könnte eines dieser wasserdichten Umhänge sein, auch Poncho genannt, das du überziehst und das dich fast vollständig bis zu den Knien bedeckt.

Es gibt wirklich viele verschiedene Arten:

• diejenige, die du überziehen kannst und die bis zu den Knien bedeckt und auch den Rucksack bedeckt;
• die ergonomischere, mit einer rucksackförmigen Rückseite, um die gleiche Länge vorne und hinten beizubehalten;
• diejenige, die wie ein Regenmantel angezogen wird, aber den Rucksack nicht bedeckt.

Welche solltest du wählen?

Nach unserer Erfahrung keine davon, besonders wenn du diese Tage mit Regen-kein-Regen hast, wenn es 5 Minuten regnet und dann scheint die Sonne (typisch für die Galicia-Küste). Du würdest den ganzen Tag damit verbringen, das Cape an- und auszuziehen, dein Tempo zu verlangsamen oder jedes Mal stehen zu bleiben. Ihr größtes Problem ist, dass sie, da sie wasserdicht sind, zwar kein Wasser eindringen lassen, aber im Inneren riskierst du, in die Sauna zu gehen.

Ein weiterer Nachteil dieser Capes ist, dass sie bis zum Knie kurz sind, wenn es viel regnet, läuft das Wasser, das herabfällt, entlang des Regenumhangs herunter, es endet an deinen Beinen und geht direkt in deine Schuhe – eine perfekte Weise, um am Abend durchnässt anzukommen und mit Füßen voller Blasen.

Das sind die Gründe, die uns dazu gebracht haben, von diesen Lösungen abzusehen und das zu wählen, das wir als die perfekte Regenkleidung für den Jakobsweg betrachten:

Regenjacke und Regenhose

„Es kann nicht für immer regnen", sagte Brandon Lee im Film „Die Krähe", wahr, aber wenn es regnet... regnet es!

Also, wie verhalten wir uns bei Regen?

Wir haben Regenschirm, Cape oder... Regenjacke plus Regenhose gesagt.

Es gibt unzählige wind- und regenfeste Jacken, den klassischen und zeitlosen Regenmantel, den wir in vielen Varianten und Marken finden können. Wir brauchen aber etwas, das uns wirklich bei Regen schützt, und nichts ist besser als eine schöne, wenn auch teure Gore-Tex-Jacke.

Wir haben vorhin über Gore-Tex auch bei Schuhen gesprochen: wasserdichte und atmungsaktive Membran. Natürlich halten diese Jacken starkem und anhaltendem Regen stundenlang nicht stand, aber je nach Qualität können sie Hunderte von Millimetern Regen standhalten und dich wirklich trocken halten.

Was ist der Vorteil der Jacke? Du ziehst sie an und musst sie nicht ausziehen, wenn es aufhört zu regnen, sie schützt dich vor Wasser und Wind und trocknet einmal in Sicherheit in einem Moment.

Dasselbe gilt für die Hose: Sobald wir sehen, dass der Tag regnerisch ist, ziehen wir sie an und bleiben bis zur Ankunft trocken.

Wenn du unsere Fotos oder Videos an regnerischen Tagen anschaust, tragen wir immer Regen-Jacke und -Hose.

Wenn du uns nicht glaubst, probier es aus und sag uns dann Bescheid!

Nach unserer Meinung bleibt die perfekte Regenkleidung für den Jakobsweg die Kombination aus Gore-Tex-Jacke und wasserdichte Hose.

Schlafsack oder Hüttenschlafsack auf dem Jakobsweg??

Eine der am häufigsten gestellten Fragen von denen, die uns auf unserer Website oder unseren sozialen Seiten folgen, ist genau diese: „Schlafsack oder Hüttenschlafsack auf dem Jakobsweg?". Die Antwort lautet:

Das kommt drauf an.

Wie mehrfach erklärt, verwechseln die meisten Menschen, Medien und Nachrichtenagenturen den Jakobsweg mit dem Französischen Weg, aber es gibt viele verschiedene Jakobswege.

Jeder Weg durchquert verschiedene Regionen Spaniens, hat besondere Merkmale, genau wie in Italien, die je nach Jahreszeit und damit nach lokalen Temperaturen variieren.

Wie entscheiden wir also, ob wir einen Schlafsack oder einen Hüttenschlafsack mitnehmen?

Sicherlich ist die Jahreszeit ein grundlegender Faktor. In den Monaten Spätherbst/Winter/Frühjahr am Französischen Weg schwanken die Temperaturen sehr stark, von unter Null bis 14/15 Grad. Es versteht sich von selbst, dass ein Schlafsack in dieser Zeit vorzuziehen ist, obwohl inzwischen die meisten Herbergen Heizung und Decken haben. Eine noch bessere Wahl, wenn man in Galizien ankommt: Hier haben die Herbergen der Xunta de Galicia aus hygienischen Gründen keine Decken, und daher ist es nachts, auch wenn die Heizung an ist, notwendig, sich gut zu wärmen.

In der Sommerzeit kann ein Hüttenschlafsack ausreichend sein. Aber Vorsicht, das ist nicht immer der Fall. Wie ich dir vorhin gesagt habe, sind die Temperaturen während des gesamten Weges nicht konstant, und es kann vorkommen, dass du in großen Höhen nachts die Wärme eines Schlafsacks brauchst.

Also, was ist die Lösung?

Es kommt viel auf dich an. Wenn du jemand bist, der friert wie ich, empfehle ich dir, immer einen Schlafsack bei langen Pilgerwegen dabei zu haben. Du kannst dich auch dafür entscheiden, jede Nacht in privaten Herbergen zu übernachten, weder Schlafsack noch Hüttenschlafsack mit nach Hause zu nehmen und jede Nacht in sauberen Laken zu schlafen.

Die Wahl liegt bei dir und hängt davon ab, welche Art von Pilgerweg du machen möchtest.

Wir entscheiden jedes Mal neu, was wir mitnehmen, denn schließlich gibt es nicht einfach eine perfekte Ausrüstung für den Jakobsweg. Das ändert sich je nach Variablen wie dem Weg, der Jahreszeit, der Anzahl der Tage und der Wettervorhersage. Und bei der Wahl zwischen Hüttenschlafsack und Schlafsack ist auch uns manchmal ein Fehler unterlaufen.

Die Kosmetiktasche für den Jakobsweg

Das Thema Kosmetiktasche ist meiner Meinung nach ein Thema das…

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