Se préparer au chemin : Guide du marcheur pèlerin

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Marcher n'est pas seulement une fantastique expérience de détente et de plaisir, c'est aussi un exercice pour mieux se connaître et une manière d'interpréter l'existence, de lui donner du sens et d'apprendre à la vivre pleinement.

On peut faire le premier pas et partir à n'importe quel moment, sans destination précise ni idée définie, un peu comme vivre au jour le jour, mais je crois que pour les grands itinéraires et projets, il est toujours nécessaire une préparation minimale.

Il y a généralement deux façons de se préparer à la marche : nous pouvons confier toute la programmation à une agence de voyage ou tout organiser nous-mêmes. Là aussi, la similitude avec la vie est évidente : nous pouvons laisser les autres décider de tout et profiter du confort de ce « service », ou prendre les choses en main, retrousser nos manches et nous engager à réaliser ce que nous désirons, plus difficile certes, mais aussi beaucoup plus satisfaisant.

Naturellement, rien n'empêche de faire les deux choses ou de trouver un juste milieu ; ce qui compte pour se préparer au mieux à la marche, c'est de s'arrêter avant de réfléchir à ce que l'on souhaite pour soi-même, ainsi on peut mieux diriger l'intention et les énergies. Les bonnes questions à se poser..?

Où veux-je aller?

Définir une destination, c'est définir un désir, un objectif, il doit être ambitieux mais réalisable : s'il est trop difficile, tu risques de ne pas y arriver et de te sentir comme un perdant, s'il est au contraire trop facile, tu risques de t'ennuyer. Il doit donc être suffisamment stimulant pour te motiver, tu dois savoir que tes capacités sont à la hauteur de la difficulté que tu veux surmonter, ni plus, ni moins.

Que dois-je faire?

Une fois la destination identifiée, l'étape suivante pour se préparer à la marche est de définir tous les pas nécessaires pour l'atteindre, les étapes et les objectifs qui te permettront de progresser, comme une échelle croissante. Pour les définir, il est conseillé de les mettre par écrit, de planifier un itinéraire, une séquence des activités qui te guideront jusqu'au résultat final et, en même temps, de tenir un journal pour suivre le parcours effectué.

C'est aussi important pour noter tous les succès atteints et, en même temps, les erreurs commises qui pourront t'aider à améliorer et ajuster le programme à l'avenir.

De quoi ai-je besoin?

Pour marcher, il te faut des chaussures, des vêtements et un sac de couchage, mais aussi toutes tes ressources personnelles, comme la curiosité, le courage et la détermination! Quand nous pensons aux préparatifs, à ce qu'il faut mettre dans le sac à dos, nous nous référons généralement à nos habitudes et nous sélectionnons en conséquence tout ce qui peut satisfaire et répondre à nos besoins quotidiens : nous laver, nous habiller, nous déplacer.

Cette étape reflète aussi nos convictions et la façon dont nous affrontons la vie, mais marcher te ramène à une dimension plus authentique et peut être l'occasion de revoir certains comportements qui sont conditionnés par des modèles culturels ou de vieilles peurs et de retrouver la liberté d'être toi-même.

Définir la liste des choses véritablement importantes pour nous peut nous aider à identifier quelles sont nos caractéristiques spécifiques, nos besoins réels et à choisir de manière plus consciente ce qu'il faut prendre et ce qu'il faut laisser à la maison. Es-tu une personne créative ? Comment peux-tu utiliser ce potentiel dans la programmation et la vie de ton voyage ? T'a-t-on toujours considéré comme un leader charismatique et positif, pourquoi ne pas te mettre à la tête de ton groupe ! As-tu de la clairvoyance ? Ta capacité à prévoir les développements d'une situation te sera bien plus utile qu'une trousse de premiers secours.

Ce sont les « choses » fondamentales que tu dois vraiment emporter avec toi et qui te permettront d'affronter n'importe quel imprévu qui pourrait survenir.

Qui peut m'aider?

Nous! Oui, nous précisément! Tu peux trouver de l'aide dans tous les outils qui te fournissent des informations sur ta destination, mais surtout dans les personnes avec qui tu choisis de partager le voyage et celles que tu rencontres le long de ton parcours.

Tu peux t'équiper des meilleures guides et de dizaines de documents détaillés, mais ce qui rendra spécial ton cammino, ce sont toutes les personnes auprès de qui tu demanderas conseil parce qu'elles « y sont déjà passées » ou parce qu'elles ont de l'expérience, tous les amis qui t'encourageront quand tu seras fatigué et voudras abandonner, les étrangers qui s'arrêteront pour discuter avec toi, les compagnons improvisés avec qui tu ne feras que certains tronçons et toutes les autres âmes que tu croiseras sur les sentiers.

Certains t'aideront à aller plus vite, d'autres te soutendront au moment du besoin ; avec certains tu réussiras à atteindre le sommet, d'autres encore te feront simplement compagnie, sans prétention ni attente. Tu n'es pas obligé de tout faire seul, permets-toi de demander de l'aide, et ne t'inquiète pas, tu ne seras jamais seul.

Que se passera-t-il?

Des tas d'épisodes à raconter que tu ne peux pas connaître à l'avance : certains seront agréables, d'autres moins ; tu découvriras des lieux et des paysages différents des tiens, tu te feras de nouvelles amitiés, tu prendras des centaines de photos, tu seras ému et tu t'amuseras, et il y aura probablement aussi des imprévus, tu pourrais tomber accidentellement ou avoir de mauvaises surprises.

Se préparer à la marche te permet d'éviter ou de prévenir ce type de désagréments, peut-être en emportant des pansements et des sparadraps ou en te munissant d'une assurance voyage. Mais ce n'est pas la seule solution : beaucoup préfèrent en effet s'en remettre au destin et se mettre en route sans précautions. En réalité, quel que soit l'attitude avec laquelle tu partiras, c'est seulement en te mettant en marche que tu sauras vraiment quelles aventures ou mésaventures t'arriveront.

Au fond, les chutes et les imprévus font partie de la vie et, justement parce qu'ils ne sont pas prévisibles, nous courons toujours le risque de nous trouver dépourvus, mais, si cela devait se produire, tu pourras à nouveau saisir l'occasion d'imaginer de nouvelles façons d'affronter la situation, d'en tirer une leçon, de découvrir que tu peux être différent : rien n'arrive par hasard.

Seul celui qui se met en mouvement risque de se faire mal, mais c'est comme ça qu'on atteint les destinations, les rêves et les objectifs : un pas à la fois, avec engagement, en ayant confiance en ses propres capacités et en accueillant ce qui arrive toujours avec gratitude.

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