Cheminez vers votre meilleure année 2021

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Les voilà, nous revoilà au début d'une nouvelle année, prêts à repartir et à recommencer, avec de grandes attentes et des espoirs pour ce qui nous attend : c'est le moment idéal pour vous accorder un peu de temps, avant de reprendre la routine quotidienne, pour concrétiser vos idées et vos projets, fixer vos prochains objectifs, mais surtout, pour planifier les activités nécessaires à les atteindre.

Prenez ces jours pour organiser votre agenda, en le remplissant de bonnes résolutions et de plaisantes habitudes pour vous préparer au mieux à entreprendre votre prochain chemin. Si vous le souhaitez, vous pouvez vous inspirer de ces conseils…marchez vers votre meilleur 2021 !

1. Célébrez vos réussites

Avant de regarder vers l'avenir, jetez un dernier coup d'œil en arrière et pensez à toutes les étapes que vous avez parcourues pour arriver où vous êtes maintenant. Reparcourez les mois passés et écrivez sur une feuille tout ce qui s'est passé de beau et de significatif : encadrez-le.

Félicitez-vous pour les résultats obtenus, pour les défis affrontés, pour les fois où vous avez chuté et vous êtes relevé, pour les aventures que vous avez entreprises. Bravo ! Cela vous aidera à maintenir ou à retrouver votre estime de soi !

2. Écoutez le silence

Après le bruit et la frénésie des festivités, il est bon de baisser le volume et de donner voix aux parties de nous que nous avons mises de côté, pour prêter attention aux choses qui nous échappent habituellement, pour reconnaître notre fragilité et notre appartenance (ou non) à ce qui nous entoure. Écoutez-vous consciemment, sans crainte ni jugement, avec la seule intention de créer ce vide qui permet de nettoyer le corps et l'esprit des toxines accumulées et de nous rapprocher de notre être le plus authentique.

3. Planifiez

On le sait, planifier est l'une des actions fondamentales si nous voulons atteindre nos objectifs. Si nous nous sommes également fixé quelques voyages à pied, la première chose à faire est de décider quelles aventures nous voulons entreprendre. Alors, du papier et un crayon et planifions cette année 2021.

Écrivez noir sur blanc 11 voyages que vous aimeriez faire en 2021. Commencez par écrire ceux qui vous semblent les plus facilement réalisables, puis laissez libre cours à votre imagination, exagérez, allez au-delà et insérez dans la liste aussi ce voyage tellement rêvé et désiré qui traîne dans votre liste de souhaits depuis trop longtemps. Peut-être que 2021 est justement l'année idéale pour le réaliser, ne croyez-vous pas ?!

4. Prenez soin de vous

Consacrez du temps à vous-même et à des activités pour votre bien-être : faites de l'exercice, méditez, et si parmi vos projets pour la nouvelle année figure aussi quelque voyage à pied, programmez aussi quelques heures de marche hebdomadaire. Soyez prêt pour de nouvelles aventures !

Mangez correctement, dormez régulièrement et suffisamment, lisez, faites-vous dorloter par un massage relaxant. Prendre soin de soi est un acte d'amour que nous nous adressons et qui nous permet de maintenir notre énergie et notre enthousiasme, ainsi que de retrouver le contact avec la dimension naturelle des choses.

5. Suivez le flux

Passez du temps sur quelque chose qui vous passionne, cultivez vos loisirs, exprimez votre créativité, faites ce qui vous plaît ; immergez-vous au moins une fois par semaine dans une activité stimulante, qui vous motive et dans laquelle vous sentez être en harmonie complète avec l'univers, au point de ne pas remarquer les heures qui passent, et laissez-vous porter par la sensation de joie et de satisfaction que vous ressentez.

6. Rêvez

Écrivez vos objectifs pour l'avenir, concentrez-vous sur quelque chose qui donne un sens important à votre vie, grâce auquel vous pouvez faire la différence et apporter une contribution au monde : quel désir vous réalise pleinement, dans lequel vous savez que vous pouvez mettre toute votre détermination et force de volonté. Quelle est votre prochaine destination ? Dessinez votre voyage.

7. Saisissez l'instant

Portez attention à chaque pas, à chaque étape qui vous permettra d'atteindre votre rêve ; la planification est importante, mais il est encore plus important de saisir quotidiennement, dans chaque opportunité, dans chaque obstacle qui se présente sur le sentier, un moyen de vous connaître, de dépasser vos limites, d'affronter les difficultés, de mettre en jeu vos potentialités. Jouissez des choses simples qui arrivent inopinément.

8. Soyez bienveillant

Soyez bienveillant envers vous-même et envers les autres, ne vous attardez pas sur les erreurs, tendez une main ; appelez un ami que vous n'avez pas entendu depuis un moment, rendez quelqu'un heureux, souriez à un étranger. Cultivez de bonnes relations et soyez reconnaissant envers les personnes que vous rencontrez et qui vous soutiennent dans votre parcours quotidien, celles à qui vous pouvez demander de l'aide et du réconfort. Faites circuler les émotions.

9. Ralentissez

Faites une chose à la fois et éloignez-vous des distractions négatives ; déconnectez-vous de ce qui n'est pas important, des appareils physiques et mentaux, de manière à réussir à entrer en harmonie avec vos rythmes personnels. Cela vous aidera à commettre moins d'erreurs, à maintenir votre mémoire active, à être plus concentré et efficace. Être exposé à un flux continu d'informations et de demandes possibles alimente le besoin de contrôle et l'anxiété… Bougez lentement.

10. Faites de la place

Si vous ne l'avez pas encore fait, il est temps de vous mettre à nettoyer vos placards et tiroirs et d'éliminer tout ce qui ne sert plus ! Même s'il n'est pas toujours facile de se détacher de quelque chose que nous avons avec nous depuis longtemps, jeter des vêtements et des objets cassés ou inutilisés est une étape fondamentale pour créer l'espace nécessaire pour accueillir le nouveau. Et, si vous le pouvez, essayez aussi de laisser aller toutes les expériences, les émotions, les pensées, les sensations et les peurs qui vous empêchent de progresser sereinement… c'est toujours mieux de partir léger.

11. Arrêtez-vous

N'oubliez pas de faire des pauses, entre une occupation et une autre ou entre une période et une autre ; respirez profondément, sortez pour vous dégourdir les jambes, prenez une collation. Réinitialisez, redémarrez, recommencez à zéro. C'est indispensable pour ne pas vous fatiguer trop et éloigner le stress et pour créer ce détachement qui permet d'avoir une vision plus large, de sélectionner et de choisir plus clairement.

Et quand les choses vont vraiment mal

et qu'elles ne peuvent pas changer, vous

CHANGEZ DE POINT DE VUE.

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