La Marche Nous Aide-t-elle à Fuir Nos Problèmes?

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La fuite est souvent associée à une manifestation de faiblesse, de lâcheté ou d'un manque de sérieux dans l'assomption de ses responsabilités. Il y a ceux qui fuient les obligations et les engagements, leur propre sentiment d'inadéquation, ou peut-être par honte, pour prendre des raccourcis et se cacher. Dans l'imaginaire collectif, en effet, celui qui fuit cherche à éviter une situation qui l'intimide ou face à laquelle il ne se sent pas à la hauteur et, pour cette raison, il est ridiculisé ou mal considéré.

Fuir, cependant, ne signifie pas seulement disparaître dans le néant ou éluder un problème. C'est en réalité aussi un mécanisme de survie qui se déclenche lorsque nous nous trouvons face à un danger possible ou un dommage pour notre personne, qu'il soit physique ou émotionnel : un instinct animal, salutaire, qui, avec son opposé (combattre), nous permet de sauvegarder notre vie.

Par conséquent, lorsque nous ne parvenons pas à affronter une situation de front et à combattre, mais que nous sommes au contraire bloqués et paralysés, en proie à des conflits intérieurs, des interrogations constantes et une condition de stress élevé, la seule véritable alternative pour notre bien-être est justement de nous en aller.

Parfois, en revanche, même si nous ne parvenons plus à supporter une tension, nous nous perdons dans des pensées sans issue, nous nous traînons entre les frustrations et la tristesse ou, au contraire, entre des rythmes trop élevés et l'agitation, nous nous convainquons qu'il est juste de résister et d'insister, peut-être au détriment de notre santé. Malgré la fatigue et le manque d'énergie, l'immobilité et les incertitudes concernant l'avenir, nous restons à la merci de l'anxiété et des préoccupations excessives, sans comprendre comment en sortir.

Si nous sentons que nous sommes « au bout du rouleau », d'avoir donné et investi tout et que, malgré cela, nous n'avons rien changé, si nous continuons à adopter les mêmes attitudes, risquant de retomber dans les vieilles erreurs, c'est le moment de se mettre en chemin !

Marcher nous aide à fuir les problèmes et à nous en éloigner un peu. Cela peut vraiment être la meilleure décision à prendre pour consacrer un peu de temps à soi-même et retrouver ce sens de liberté intérieure qui nous semble si sacrifié. Cela peut devenir une opportunité de déconnecter, de détourner l'attention de ce qui nous dérange, de rester loin de ceux qui nous entourent, de vivre dans un espace et un temps différents, de rétablir l'équilibre.

En marchant, pas après pas, nous pouvons recommencer à respirer naturellement, sans essoufflement, voir le monde avec des yeux nouveaux, changer de perspective et nous réapproprier ainsi la confiance et la force nécessaires pour affronter la situation d'une manière différente.

« En des temps comme ceux-ci, la fuite est le seul moyen de rester vivant et de continuer à rêver »
Henri Laborit

Fuir, donc, ne signifie pas nécessairement s'échapper (de soi-même, de quelque chose ou de quelqu'un) ou nier avoir une difficulté, mais, au contraire, cela peut être un moyen de refocaliser les priorités, de clarifier les choses qui nous importent, de redonner un sens à notre existence selon une clé personnelle, surtout lorsque ce sont les conditionnements externes qui nous coupent le souffle.

Marcher, loin du contexte dans lequel nous sommes immergés, permet de créer ce sain détachement de la réalité qui aide à voir avec un regard plus conscient le réseau des conventions sociales et des préjugés dans lesquels nous sommes enfermés et à en prendre la mesure. Cela peut être ainsi un moyen de rechercher, découvrir ou créer une nouvelle façon de vivre, plus en harmonie avec ses valeurs et ses désirs.

Le mouvement lent du voyage à pied contribue encore davantage à ralentir le tourbillon des pensées et des émotions contradictoires, leur donnant l'harmonie adéquate et permettre à la part la plus profonde et authentique de nous d'émerger, celle qui sait toujours nous indiquer le meilleur chemin à prendre.

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