Camino de Santiago a partir de los 60: se puede, y a menudo se camina mejor

La pregunta llega casi siempre con el mismo tono, un poco de puntillas: "Tengo más de 60 años, ¿puedo hacer el Camino de Santiago?" La respuesta, después de haber acompañado a más de 30.000 personas, es que una parte grande de nuestros viajeros tiene más de 55 años. Y a menudo caminan mejor que los treintañeros: paso constante, ninguna prisa, la cabeza en el sitio adecuado.

El asunto no es la edad. Es cómo construyes el viaje. Una persona de sesenta y cinco años con etapas adecuadas, el equipaje transportado y una cama de verdad al final del día llega a Santiago más fresca que un chaval con 12 kg a la espalda y el catre en un dormitorio compartido.

Por qué el Camino no tiene límite de edad

El Camino de Santiago no es una carrera ni una hazaña alpinista: es caminar, el gesto más natural que el cuerpo conoce, por rutas señalizadas y con pueblos a distancia regular. La diferencia la marcan tres decisiones: la ruta adecuada, las etapas de la longitud adecuada y la logística que quita peso, literalmente.

Los caminos que recomendamos a partir de los 60

No todas las rutas son iguales. Estas son las que recomendamos con más frecuencia:

• Francés desde Sarria, versión fácil: los últimos 100 km en 9 etapas en lugar de 5. Jornadas cortas, la Compostela al final, el ambiente clásico del Camino. Es la ruta que más a menudo construimos para quien sale después de los 60.
• Portugués desde Tui: perfil suave, menos gente, pueblos acogedores.
• Inglés desde Ferrol: un camino entero en una semana, tranquilo fuera de temporada.
• Francés desde Sarria clásico: 5 etapas, para quien camina con regularidad y prefiere el ritmo pleno.
• Francés completo desde Saint Jean Pied de Port: 800 km a través de España. Parece la elección de los jóvenes, y sin embargo lo construimos a menudo precisamente para quien tiene más de 60 años: con el tiempo de la jubilación y las etapas dibujadas a tu paso, el camino entero es más una cuestión de días disponibles que de edad.

La comparación completa entre las rutas cortas está en la guía de los últimos 100 km; si empiezas de cero, comienza por qué Camino de Santiago elegir.

Las tres reglas que lo cambian todo

Etapas a medida. No existe la etapa estándar: existe la tuya. Si 22 km son demasiados, se duerme antes. Dividir una jornada en dos no es rendirse, es inteligencia.

Mochila ligera. El transporte de equipaje de un alojamiento a otro es la decisión que más alarga las piernas: caminas con 3 kg encima, el resto te espera al final de la etapa.

Una cama de verdad. Dormir bien es la mitad del camino. Alojamientos seleccionados, habitación privada, baño propio: el descanso nocturno es lo que hace posible volver a salir cada mañana.

La preparación que hace falta de verdad

Nada de gimnasio, nada de programas de atleta: caminar. En los dos meses previos a la salida, salidas regulares que crecen poco a poco, hasta llegar a cubrir sin fatiga una veintena de km con las zapatillas que llevarás en el Camino. Si ya caminas habitualmente, estás más preparado de lo que crees.

¿Y si pasa algo?

Es la verdadera pregunta detrás de la pregunta. Por eso cada uno de nuestros viajes incluye asistencia diaria: sabemos dónde estás, conocemos los alojamientos donde duermes y, si hace falta, intervenimos. Amedeo salió solo, para su primer camino, sin hablar el idioma: "No sé si lo habría afrontado sin vuestro apoyo."

El viaje está organizado pero sin grupos: caminas a tu paso, con alguien que siempre responde.

Cómo se empieza

Cuéntanos tu edad, tu paso y los días que tienes: construimos el camino a tu alrededor, no al revés. Es una conversación, no un formulario: por teléfono, con quien vive el Camino cada día desde Santiago.

Preguntas frecuentes

¿Se puede hacer el Camino de Santiago a los 60 o 70 años?

Sí. Una parte grande de nuestros viajeros tiene más de 55 años y en el Camino se encuentran personas de todas las edades. Cuentan la ruta adecuada, las etapas a medida y una buena noche de sueño, no el documento de identidad.

¿Cuál es el camino más adecuado a partir de los 60?

El Francés desde Sarria en la versión de 9 etapas: jornadas cortas, servicios por todas partes y la Compostela al final. Buenas alternativas son el Portugués desde Tui y el Inglés desde Ferrol. Y si tienes un mes, el Francés completo desde Saint Jean: lo organizamos a menudo para quien sale después de los 60.

¿Cuánto hay que entrenar?

Caminatas regulares en los dos meses previos, creciendo poco a poco hasta una veintena de km sin fatiga. Ninguna preparación atlética especial.

¿Se puede salir solo a partir de los 60?

Sí, y es más común de lo que se piensa. Con alojamientos reservados, el equipaje transportado y asistencia diaria, se camina solo pero nunca abandonado a tu suerte.

¿Qué pasa si no consigo terminar una etapa?

Se reorganiza: un transfer, una etapa acortada, una noche más. El viaje está construido a medida y la asistencia sirve exactamente para esto.