Caminar en la Naturaleza: El Camino hacia Ti Mismo

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Caminar es en sí mismo un acto curativo. Caminar en la naturaleza lo es aún más.

Paso a paso podemos entrar en contacto con nuestro microcosmos interior, que refleja lo que existe y sucede en el exterior.

Mientras admiramos la belleza de los paisajes, los colores de los amaneceres y atardeceres, la línea de los horizontes, la majestuosidad de las cimas y la infinitud de las praderas, descubrimos que la misma armonía reside también dentro de nosotros. Para comprender cuán real y poderosa es esta conexión debemos ejercitarnos en llevar la atención a nuestras percepciones.

Caminar entre cielo y tierra

En nuestro caminar por la naturaleza, concentrarse en los pies que se apoyan en el terreno es un buen punto de partida para entrenar la escucha.

En nuestro peregrinar por praderas y colinas, entre bosques y valles, es precisamente el suelo el primer elemento que debemos tener en consideración, ya que es aquello que nos sostiene, nos da estabilidad y seguridad, permitiéndonos avanzar.

A través de esta conexión nos ponemos en relación con la Madre Tierra, fértil y generadora, de la cual recibimos la protección y el alimento necesarios para fortalecer nuestras raíces y, en consecuencia, sentirnos más firmes.

Así, fuertes y arraigados, proseguimos nuestro camino descubriendo que realmente podemos contar con nuestras piernas, confiar en nosotros mismos y, si es necesario, empezar de nuevo, incluso después de un período difícil, con la misma paciencia y constancia de quien sabe que a cada invierno siempre le sigue la primavera.

Movidos por esta consciencia, nuestra mirada puede elevarse para escrutar el cielo y todas sus oportunidades, y nuestros brazos pueden abrirse y acoger la energía del sol. Gracias a su luz y su calor nos cargamos de entusiasmo, el instinto creativo se enciende de pasión, coraje y determinación, todo parece realizable.

Fervor y vitalidad resuenan dentro de nosotros y nos recuerdan que nuestro astro interior está ansioso de brillar. El impulso del fuego nos impulsa a la acción y al movimiento, estimula el deseo de lograrlo, de ser protagonistas de algo entusiasmante.

Caminar transportados por vientos y mareas‘

“Las personas llegan a los lugares en el momento preciso en que son esperadas”

Y si el sol despierta nuestra alegría y nos hace disfrutar del presente, el viento nos lleva lejos, hacia algo desconocido.

Influenciado por todo lo que toca, el viento transporta, levanta y pone en comunicación mundos distantes entre sí. Mientras mueve las hojas de los árboles, juega con las nubes, acompaña a las golondrinas en migración, el aire efervescente estimula la imaginación e inspiración, nos abre a nuevas perspectivas, nos hace sentir la levedad de las cosas, nos recuerda que somos libres de elegir y cambiar de rumbo.

Al mismo tiempo, a través de la respiración, marca el ritmo de nuestro paso y, en consecuencia, de nuestro andar en el mundo: ¿somos rápidos o lentos? ¿fatigados o relajados? ¿rígidos o elásticos? ¿Y si nos detuviéramos un momento?

Al caminar en la naturaleza, sea cual sea nuestro ritmo, es imposible no ser estimulados por los sentidos. Colores, luces, soplos y pensamientos nos envuelven junto con aromas y sonidos de toda clase, como los del mar, por ejemplo, o de las cascadas.

He aquí que encontramos el agua, elemento constituyente de nuestro ser y energía en constante movimiento.

Siguiendo su flujo redescubrimos nuestra capacidad de adaptación, de sortear obstáculos y de proceder inexorablemente, desde la fuente hasta la desembocadura, en un continuo proceso de transformación, a veces calmado e imperceptible, otras turbulento y precipitado.

En sus profundidades encontramos nuestras emociones, que fluyen inasibles e indefinibles, emergiendo de manera impredecible a la superficie y desapareciendo nuevamente bajo tierra, cíclicamente.

Y si al término o en medio de nuestro caminar decidimos descansar, contemplando, en silencio, una noche estrellada, inmediatamente beneficiamos a nuestro espíritu, apaciguamos la mente, nos abandonamos a la meditación o simplemente dejamos que todo lo que deba suceder suceda, inmersos en el profundo azul del universo.

Viajando a pie tenemos la posibilidad de entrar en contacto con todas las formas armoniosas de la naturaleza y encontrar así dentro de nosotros el mismo equilibrio mágico.

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