Hilft uns Wandern, unsere Probleme zu überwinden?

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Flucht wird oft mit einem Zeichen von Schwäche, Feigheit oder mangelndem Ernst bei der Übernahme von Verantwortung verbunden. Es gibt jene, die vor Verpflichtungen und Aufgaben fliehen, vor dem eigenen Unzulänglichkeitsgefühl, oder vielleicht aus Scham, um Abkürzungen zu nehmen und sich zu verstecken. In der allgemeinen Vorstellung sucht derjenige, der flieht, eine Situation zu vermeiden, die ihn einschüchtert oder vor der er sich nicht gewachsen fühlt, und wird dafür verspottet oder schlecht beurteilt.

Fliehen bedeutet jedoch nicht nur, im Nichts zu verschwinden oder ein Problem zu umgehen. Es ist tatsächlich auch ein Überlebensmechanismus, der greift, wenn wir mit einer möglichen Gefahr oder einem Schaden für unsere Person konfrontiert werden, sei er physisch oder emotional: ein tierischer, heilsamer Instinkt, der uns zusammen mit seinem Gegenteil (kämpfen) ermöglicht, unser Leben zu bewahren.

Folglich, wenn wir eine Situation nicht direkt angehen und kämpfen können, sondern stattdessen blockiert und gelähmt sind, von inneren Konflikten, ständigen Fragen und einem hohen Maß an Stress geplagt werden, ist die einzige echte Alternative für unser Wohlbefinden, einfach fortzugehen.

Manchmal jedoch, obwohl wir eine Spannung nicht mehr ertragen können, verlieren wir uns in endlosen Gedanken, schleppen uns durch Frustrationen und Traurigkeit oder im Gegenteil durch zu hohe Rhythmen und Unruhe, überzeugen wir uns selbst, dass es richtig ist, Widerstand zu leisten und durchzuhalten, möglicherweise auf Kosten unserer Gesundheit. Trotz Müdigkeit und Energiemangel, Unbeweglichkeit und Unsicherheiten über die Zukunft, bleiben wir der Angst und übermäßiger Besorgnis ausgeliefert, ohne zu verstehen, wie wir davon herauskommen.

Wenn wir uns „am Ende" fühlen, wenn wir alles gegeben und aufgebracht haben und trotzdem nichts verändert haben, wenn wir weiterhin die gleichen Verhaltensweisen an den Tag legen und riskieren, in alte Fehler zurückzufallen, ist es an der Zeit, sich auf den Weg zu machen!

Das Gehen hilft uns, vor Problemen zu fliehen und uns für eine Weile von allem zu entfernen. Es kann wirklich die beste Entscheidung sein, sich selbst etwas Zeit zu widmen und jenes Gefühl der inneren Freiheit wiederzufinden, das uns so geopfert erscheint. Es kann zu einer Gelegenheit werden, abzuschalten, die Aufmerksamkeit von dem abzulenken, was uns beunruhigt, fern von denen zu sein, die uns umgeben, in einem anderen Raum und einer anderen Zeit zu leben, das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Indem wir gehen, Schritt für Schritt, können wir wieder natürlich atmen, ohne Anstrengung, die Welt mit neuen Augen sehen, die Perspektive ändern und uns so das Vertrauen und die Kraft zurückholen, die wir brauchen, um die Situation anders anzugehen.

"In Zeiten wie diesen ist Flucht das einzige Mittel, um am Leben zu bleiben und weiter träumen zu können"
Henri Laborit

Fliehen bedeutet also nicht unbedingt, davonzulaufen (vor sich selbst, vor etwas oder jemandem) oder zu leugnen, dass man eine Schwierigkeit hat, sondern kann ein Weg sein, die Prioritäten neu zu fokussieren, Klarheit über das Wichtige für uns zu schaffen, unserem Leben einen Sinn in einer persönlichen Weise zu geben, besonders wenn es äußere Zwänge sind, die uns den Atem rauben.

Das Gehen, fern von dem Kontext, in dem man sich befindet, ermöglicht jene gesunde Distanz zur Realität, die hilft, das Netz der sozialen Konventionen und Vorurteile, in das wir verstrickt sind, mit bewussteren Augen zu betrachten und es zu bewerten. So kann es ein Mittel sein, um eine neue, mit den eigenen Werten und Wünschen besser übereinstimmende Lebensweise zu suchen, zu entdecken oder zu schaffen.

Die langsame Bewegung des Fußwanderns trägt noch mehr dazu bei, den Strudel der Gedanken und widersprechen Gefühle zu verlangsamen und ihnen die richtige Harmonie zu schenken, sodass der tiefere und authentischste Teil von uns hervortritt, jener, der immer uns den besten Weg zeigt, den wir nehmen müssen.

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