Niveles de Dificultad en Senderismo: T, E, EE
Descubre cómo interpretar las clasificaciones de dificultad para elegir la ruta perfecta según tu condición física y experiencia. Camina con seguridad y confianza en cada sendero.
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La montaña ha sido siempre el lugar ideal para los amantes del senderismo, no solo por la belleza de sus paisajes y la conexión con la naturaleza, sino también por el espíritu de amistad y compañerismo que une a los caminantes.
Cada vez son más las personas que se acercan a este mundo, que transmiten su pasión a sus hijos o la comparten con amigos. Existen infinidad de senderos y trekking a una o dos horas máximo en coche desde donde vivas, sin importar dónde. También encontrarás mucha información en internet o en las oficinas de turismo.
La pregunta es: ¿cómo saber si una ruta es adecuada para ti?
Para ayudarte en la elección, puedes utilizar la escala de dificultad del senderismo. Diseñada por el CAI para clasificar los senderos de manera uniforme, se basa principalmente en tres parámetros:
- Desnivel: la suma de la pendiente en subida y bajada
- Distancia planimétrica: distancia desde el punto A al punto B en el mapa, calculada sin tener en cuenta las altitudes. El recorrido GPS, en cambio, tiene en cuenta el desnivel e indica los kilómetros reales.
- Señalización: generalmente compuesta por carteles que indican el lugar, el tiempo de recorrido y el número del sendero (marcas), se complementa durante el trayecto con las clásicas marcas blancas y rojas en rocas y árboles.
Según esto, los grados de dificultad del senderismo identificados son cinco: Turístico, Excursionista, Excursionistas Expertos, Excursionistas Expertos con Equipamiento y Excursionistas Expertos con Equipamiento para Hielo. Aquí abordaremos solo los tres primeros, ya que los otros son senderos muy exigentes que requieren cuerdas, arneses, casco y, en el último nivel, crampones y piolets para hielo.
Primer nivel: Turístico, T.
Comencemos con el primer nivel, donde se encuentran la mayoría de personas que se acercan recientemente al mundo del senderismo y que aún están tomando confianza con la montaña. Hablo del nivel Turístico, indicado con la letra T en la mayoría de fichas informativas que leerás. Los recorridos así marcados son sendas sencillas, cortas, bien señalizadas y con un desnivel inferior a 500 m. A menudo siguen caminos de herradura o vías bien transitadas, que se pueden seguir sin problemas. No necesitas, por lo tanto, un gran sentido de la orientación, ni tampoco un buen entrenamiento. Se trata de recorridos aptos para todos, incluyendo niños y personas con un estilo de vida sedentario. En resumen, una excelente oportunidad para una excursión de fin de semana combinando deporte, naturaleza y relax.
El segundo nivel es el Excursionista, generalmente indicado con la letra E.
El desnivel aquí aumenta y se sitúa entre los 500 y los 1000 m. Aunque el recorrido sigue siendo bien señalizado, la senda se vuelve más exigente tanto en terreno como en extensión, y requiere un mayor entrenamiento. Necesitas un equipamiento más específico para la montaña y un mayor sentido de la orientación. Si logras caminar en subida durante un par de horas sin problemas, entonces este podría ser el nivel adecuado para ti.
El tercer nivel es el de Excursionistas Expertos, indicado en las guías con las letras EE.
Conocer la montaña es fundamental en este caso. Los senderos superan los 1000 m de desnivel, por lo que necesitas estar muy bien entrenado, y debes estar preparado para afrontar todo tipo de terreno, incluyendo pendientes pronunciadas o campos de grava. La señalización no siempre estará presente, así que además de un buen sentido de la orientación y la habilidad de seguir incluso leves rastros en el terreno, es necesario saber leer un mapa de senderos, para saber siempre dónde te encuentras y qué hay cerca en caso de necesidad. Aún no son necesarios equipamientos especiales de montaña.
Ahora tienes toda la información para elegir el recorrido más adecuado para ti. Si crees estar a medio camino entre dos niveles, no dudes en probar el más difícil, pero sé honesto y está preparado para aplazarlo si ves que aún es demasiado pronto.
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Co-fondatrice, A Piedi Per Il Mondo
Ho conosciuto Vincenzo nel 2014, sul Cammino di Santiago. Eravamo partiti tutti e due da Saint Jean Pied de Port, ognuno per conto suo, e siamo arrivati a Santiago insieme. Da lì non ci siamo più separati.
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