Cómo Elegir el Calzado Perfecto para tu Camino o Viaje a Pie

Es importante tener bien claros los diversos factores que pueden hacernos optar por un calzado u otro.

Antes, sin embargo, aclaremos un tema importante en cuanto a botas de senderismo: el GORE-TEX.

En primer lugar, ¿qué es y por qué lo vemos en las etiquetas de muchísimos modelos de calzado?

El GORE-TEX o GTX es una membrana incorporada al tejido del calzado que garantiza impermeabilidad, resistencia al viento y transpirabilidad. Existen diversos tipos y se utilizan según el modelo de calzado.

El " Extended comfort " por ejemplo es considerado el más transpirable, adecuado tanto contra la intemperie, porque es impermeable, como en condiciones de actividad física intensa y temperaturas elevadas.

Naturalmente, en comparación con un calzado sin GTX, el pie tenderá a sudar un poco más y a sentirse más caliente, pero si la alternativa es terminar con los pies mojados casi todos los días, entonces el GTX se convierte en la única opción viable.

Como se mencionó, existen otros tipos de GTX, indicados para temperaturas templadas o incluso frías, que deben enfrentar precipitaciones constantes y nieve. Utilizados principalmente en botas de montaña, sacrifican algo de transpirabilidad a cambio de mantener los pies cálidos y secos.

Otro aspecto a considerar es la decisión de muchas marcas de crear modelos distintos para hombre y para mujer.

¿Es solo una cuestión de colores o realmente cambia algo en el tipo de ajuste? La respuesta es sí: el modelo femenino está específicamente diseñado para adaptarse al pie de la mujer, que difiere del pie masculino en muchos aspectos.

En primer lugar, el arco plantar es más pronunciado, el antepié es más elástico y flexible, y el apoyo del pie en el talón durante la fase de aterrizaje es más central. Los modelos femeninos cuentan con suelas y acolchados diferentes respecto a los modelos masculinos, haciendo que el calzado sea más eficiente para las necesidades específicas de la mujer.

Pasemos ahora a los diversos factores a considerar para entender cómo elegir el calzado adecuado para tus viajes a pie:

Lo primero es tener en cuenta la estación o el clima que encontrarás en tu viaje.

Ten en cuenta que con el calor el pie tenderá a hincharse y preferirá tejidos más ligeros y transpirables, mientras que con temperaturas bajas o ambientes particularmente húmedos será más apropiado un calzado con GTX, para mantener los pies siempre secos.

El tipo de terreno por el que caminarás influirá mucho en el modelo de calzado a usar.

Si se trata de un trekking cerca del mar o en un terreno llano, necesitarás una suela blanda, no muy rígida, y un calzado bajo, fresco, que te permita moverte con agilidad.

Si en cambio debes enfrentar un trekking de montaña, necesitarás una suela más dura que resista un terreno más accidentado y exigente, y una bota alta que envuelva los tobillos y los proteja de posibles esguinces.

Así que evalúa cuidadosamente el terreno que te espera y elige en consecuencia.

El factor principal sigue siendo sin embargo tu pie. Cada uno es diferente: planta ancha en lugar de estrecha y esbelta, dedos largos o cortos, problemas en los tobillos o hinchazón.

En resumen, elige el calzado adecuado para ti, independientemente de la marca, el precio o si está de moda o no. Lo importante es que te sientas cómodo, que te ajuste bien, que no haya espacios vacíos en el calzado y que nada te moleste. Cuidar tus pies es fundamental para no tener que abandonar o renunciar a tu viaje a pie.

Aquí está entonces una lista de 8 calzados que hemos seleccionado para ti.

Casi todos están disponibles tanto en GTX como sin él, excepto las Mistral (solo en gtx) y las sandalias Teva (sin gtx).

1. SALOMON_Speedcross 4

Es una de nuestras favoritas para la temporada estival y para largos recorridos.

Es como un guante, te la pones y parece que se convierte en una sola cosa con tu pie. No se mueve ni un milímetro y es sumamente blanda.

La suela está formada por tacos altos, muy adherentes incluso en terrenos un poco accidentados. El único defecto es que la suela se desgasta fácilmente, por lo que es recomendable no partir para un viaje a pie con botas ya muy gastadas.

2. SCARPA_modelo MISTRAL_GTX

Es nuestra favorita para invierno. Muy cómoda y envolvente, el tejido no es rígido sino suave. El ajuste con planta ancha permite que el pie se extienda bien y se sienta cómodo. En comparación con otros modelos de su categoría, la suela es menos rígida y acompaña mejor al pie durante la caminata.

Alta hasta cubrir los tobillos, los protege de esguinces. Además el GTX es fantástico: con nieve y agua, la sujeción es muy buena, tan resistente que ha soportado charcos de agua que llegaban hasta los tobillos.

3. TEVA_sandalia

Ideal para la temporada estival, puede usarse tanto durante el trekking como después. Al ser una sandalia, el pie se beneficia de mucha ventilación, y a temperaturas muy altas puede ser un verdadero alivio. La suela, de goma, presenta tacos que, aunque ligeros, proporcionan algo de agarre en el terreno.

Si las usas durante muchos kilómetros, te recomiendo usar calcetines, así reduces la fricción directa del pie. Además, si viajas con mochila, puedes usarlas incluso bajo la ducha y optimizar así el espacio y peso de la mochila.

4. ASICS_ Gel Fujitrabuco

Calzado bajo, resulta muy cómodo gracias al gel que amortiza el paso, ubicado bajo el talón. Buena suela, tejido suave, e ideal tanto para correr en montaña como para caminar distancias largas. Calzado muy popular, está disponible también en GTX para la temporada invernal.

El único defecto de este calzado es el desgarre externo en la zona donde se doblan los dedos.

5. SALOMON_Xa pro 3d

Calzado diseñado para adventure running, está bien amortiguado y la suela con tacos garantiza buen agarre, incluso en terrenos accidentados. Tejido ligeramente más rígido que el Speedcross, son estables, resistentes y ligeros, con un peso alrededor de 400 g. Disponibles también en GTX Extended comfort, puedes encontrar también la versión MID, un poco más alta para cubrir el tobillo.

6. SALEWA MS MTN TRAINER

Tejido en ante muy suave y envolvente, las Salewa cuentan con una cómoda plantilla adicional además de la suela, lo que hace que el ajuste sea aún más personalizado. Bastante pesadas para su categoría, alrededor de 1/2 kilo, tienen una suela muy rígida, para proteger el pie en terrenos particularmente difíciles.

Recomendada para sencillas excursiones de montaña, se adapta también para ser utilizada en vías ferratas, lo que demuestra su buena robustez. Disponibles también en GTX, las puedes encontrar en versión MID.

7. LA SPORTIVA Ultra raptor

Diseñada para correr un trail de larga duración en terrenos accidentados y difíciles, es un calzado muy resistente, transpirable y con una suela amortiguada y adherente. El único defecto es el peso: 700 g por par son muchos si consideramos que los Speedcross pesan menos de la mitad.

Disponibles también en GTX Extended comfort.

En los últimos 2 años este calzado se ha convertido en nuestro calzado oficial perfecto para nuestras aventuras a pie por el mundo.

8. ADIDAS Terrex Fast R

Adecuadas para todos los amantes del running o trekking, tienden a ser más rígidas que otros modelos de su categoría. La suela está bien amortiguada, tiene buen agarre y es apta para terrenos incluso difíciles. Disponible también en GTX Extended comfort e MID, te permite afrontar recorridos con terreno mojado en total seguridad.

Consejo

Nunca comiences un viaje con botas nuevas sin usar antes.

Lo ideal es caminar con ellas al menos cincuenta kilómetros, ¡un tipo de rodaje como los autos! El calzado toma la forma del pie, se acomoda, y así puedes entender si son adecuadas para ti o si debes cambiarlas.

Recuerda, serán tus mejores amigas, la cosa que más te permitirá evitar dolores, ampollas e incomodidades, y que con tu paso te llevarán hasta tu destino.