¿Caminar nos ayuda a escapar de nuestros problemas?

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La huida a menudo se asocia con una manifestación de debilidad, cobardía o falta de seriedad en asumir nuestras responsabilidades. Hay quienes huyen de las obligaciones y compromisos, de su propio sentido de inadecuación, o tal vez por vergüenza, para tomar atajos y esconderse. En el imaginario colectivo, de hecho, quien huye intenta evitar una situación que lo intimida o ante la cual no se siente a la altura y, por eso, es ridiculizado o mal considerado.

Huir, sin embargo, no significa solo desaparecer en la nada o eludir un problema. En realidad es también un mecanismo de supervivencia que se activa cuando nos enfrentamos a un posible peligro o daño para nuestra persona, ya sea físico o emocional: un instinto animal, saludable, que, junto a su opuesto (luchar), nos permite salvaguardar nuestra vida.

En consecuencia, cuando no logramos enfrentar una situación de frente y combatir, sino que, al contrario, estamos bloqueados y paralizados, presas de conflictos internos, cuestionamientos continuos y una condición elevada de estrés, la única verdadera alternativa para nuestro bienestar es precisamente marcharnos.

A veces, incluso aunque ya no podamos soportar una tensión, nos perdemos en pensamientos sin salida, nos arrastramos entre frustraciones y tristeza o, al contrario, entre ritmos demasiado acelerados y agitación, nos convencemos de que es justo resistir e insistir, quizás a costa de nuestra salud. A pesar del cansancio y la falta de energías, la inmovilidad y las incertidumbres respecto al futuro, nos quedamos a merced de la ansiedad y la preocupación excesiva, sin entender cómo salir de ella.

Si sentimos que estamos "hechos polvo", de haber gastado y dado todo y, a pesar de ello, no haber cambiado nada, si continuamos poniendo en práctica los mismos comportamientos, arriesgándonos luego a recaer en los viejos errores, ¡ha llegado el momento de ponerse en camino!

Caminar nos ayuda a huir de los problemas y alejarnos por un tiempo de todo. Puede ser realmente la mejor decisión que podemos tomar para dedicar un poco de tiempo a nosotros mismos y volver a sentir ese sentido de libertad interior que nos parece tan sacrificado. Puede convertirse en una oportunidad para desconectarse, para apartar la atención de lo que nos perturba, alejarnos de quienes nos rodean, vivir en un espacio y un tiempo diferentes, restaurar el equilibrio.

Caminando, paso a paso, podemos volver a respirar naturalmente, sin dificultad, ver el mundo con ojos nuevos, cambiar de perspectiva y recuperar así la confianza y la fuerza necesarias para enfrentar la situación de manera diferente.

"En tiempos como estos la huida es el único medio para mantenerse vivos y continuar soñando"
Henri Laborit

Huir, entonces, no significa necesariamente escapar (de uno mismo, de algo o alguien) o negar que tenemos una dificultad, sino que, al contrario, puede ser un modo de reenfocar las prioridades, aclarar las cosas que nos importan, devolver significado a nuestra existencia desde una clave personal, especialmente cuando son los condicionamientos externos los que nos quitan el aliento.

Caminar, lejos del contexto en el que estamos inmersos, permite crear ese sano distanciamiento de la realidad que ayuda a ver con una mirada más consciente la red de convenciones sociales y prejuicios dentro de los que estamos atrapados y a tomar su medida. Puede ser así un medio para buscar, descubrir o crear una nueva forma de vivir, más en sintonía con los propios valores y deseos.

El movimiento lento del viaje a pie contribuye aún más a ralentizar el torbellino de los pensamientos y las emociones contrastantes, otorgándoles la justa armonía y dejando emerger la parte más profunda y auténtica de nosotros, aquella que siempre sabe indicarnos el mejor camino a seguir.

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