Wandern in der Natur: Der Weg zu dir selbst

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Gehen ist an sich selbst eine heilende Tätigkeit. In der Natur gehen ist es noch mehr.

Schritt für Schritt können wir mit unserem inneren Mikrokosmos in Kontakt treten, der das widerspiegelt, was außen existiert und geschieht.

Während wir die Schönheit der Landschaften bewundern, die Farben der Sonnenaufgänge und Sonnenuntergänge, die Linie der Horizonte, die Majestät der Gipfel und die Unendlichkeit der Wiesen, entdecken wir, dass dieselbe Harmonie auch in uns selbst wohnt. Um zu verstehen, wie real und kraftvoll diese Verbindung ist, müssen wir uns üben, unsere Aufmerksamkeit auf unsere Wahrnehmungen zu richten.

Gehen zwischen Himmel und Erde

Bei unserem Spaziergang in der Natur ist es ein guter Anfangspunkt zum Trainieren des Zuhörens, sich auf die Füße zu konzentrieren, die auf dem Boden ruhen.

Bei unserer Wanderung über Wiesen und Hügel, durch Wälder und Täler, ist gerade der Boden das erste Element, das wir beachten sollten, denn er ist es, der uns trägt, uns Stabilität und Sicherheit gibt und uns erlaubt, voranzuschreiten.

Durch diese Verbindung treten wir in Beziehung mit Mutter Erde, fruchtbar und schöpferisch, von der wir den Schutz und die Nahrung erhalten, die wir brauchen, um unsere Wurzeln zu stärken und uns folglich fester zu fühlen.

So gehen wir, stark und verwurzelt, unseren Weg und stellen fest, dass wir wirklich auf unsere Beine vertrauen können, uns selbst vertrauen können und, wenn nötig, auch nach einer schwierigen Zeit wieder von vorne anfangen können, mit derselben Geduld und Beständigkeit wie jemand, der weiß, dass nach jedem Winter immer wieder der Frühling kommt.

Von dieser Bewusstheit bewegt, kann unser Blick sich heben, um den Himmel und alle seine Möglichkeiten zu erforschen, und unsere Arme können sich öffnen und die Energie der Sonne empfangen. Dank ihres Lichts und ihrer Wärme laden wir uns mit Begeisterung auf, der kreative Instinkt entzündet sich mit Leidenschaft, Mut und Entschlossenheit, alles erscheint erreichbar.

Eifer und Vitalität klingen in uns nach und erinnern uns daran, dass unser innerer Stern es kaum erwarten kann zu leuchten. Der Antrieb des Feuers treibt uns zur Aktion und Bewegung, regt den Wunsch an, es zu schaffen, Protagonist von etwas Aufregendem zu sein.

Gehen getragen von Winden und Gezeiten‘

“Menschen kommen an Orten genau in dem Moment an, in dem sie erwartet werden”

Und wenn die Sonne unsere Fröhlichkeit weckt und uns die Gegenwart genießen lässt, bringt uns der Wind in die Ferne, zu etwas Unbekanntem.

Beeinflusst von allem, das er berührt, transportiert der Wind, hebt an und verbindet ferne Welten miteinander. Während er die Blätter der Bäume bewegt, mit Wolken spielt, Schwalben bei ihrer Wanderung begleitet, regt die lebendige Luft unsere Fantasie und Inspiration an, öffnet uns für neue Perspektiven, lässt uns die Leichtigkeit der Dinge spüren, erinnert uns daran, dass wir frei sind zu wählen und den Weg zu wechseln.

Gleichzeitig prägt der Atem durch den Rhythmus unseres Schrittes und folglich unsere Fortbewegung in der Welt: Sind wir schnell oder langsam? ermüdet oder entspannt? steif oder elastisch? Und wenn wir einen Moment inne halten würden?

Beim Gehen in der Natur, egal wie das Wetter ist, ist es unmöglich, von den Sinnen nicht gereizt zu werden. Farben, Lichter, Windhauch und Gedanken umhüllen uns zusammen mit Düften und Geräuschen aller Art, wie zum Beispiel denen des Meeres oder von Wasserfällen.

So treffen wir auf das Wasser, einen grundlegenden Bestandteil unseres Wesens und eine Energie in ständiger Bewegung.

Indem wir seinem Fluss folgen, entdecken wir unsere Fähigkeit zur Anpassung, um Hindernisse zu umgehen und unaufhaltsam voranzuschreiten, von der Quelle bis zur Mündung, in einem kontinuierlichen Transformationsprozess, manchmal ruhig und unmerklich, manchmal stürmisch und überstürzt.

In seinen Tiefen finden wir unsere Emotionen wieder, die ungreifbar und unbeschreiblich fließen, unerwartet an die Oberfläche aufsteigen und dann wieder zyklisch unter die Erde versinken.

Und wenn wir am Ende oder in der Mitte unseres Weges beschließen, auszuruhen und schweigend einen Sternenhimmel zu betrachten, tragen wir sofort Nutzen für unseren Geist davon, besänftigen den Verstand, ergeben uns der Meditation oder lassen einfach zu, dass alles geschieht, was geschehen muss, eingetaucht in das tiefe Blau des Universums.

Wenn wir zu Fuß reisen, haben wir die Möglichkeit, mit allen harmonischen Formen der Natur in Kontakt zu treten und so das gleiche magische Gleichgewicht in uns selbst wiederzufinden.

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