Al giorno d’oggi riuscire a condurre uno stile di vita che contribuisca a un equilibrio psico fisico può sembrare difficile. Per riuscire in questo intento spesso si fa appello a grandi cambiamenti, quando invece può essere più conveniente iniziare con piccoli passi graduali.
La fuga è spesso associata ad una manifestazione di debolezza, di vigliaccheria o di mancanza di serietà nell’assumersi le proprie responsabilità. C’è chi scappa dagli obblighi e dagli impegni, dal proprio senso di inadeguatezza, o magari per vergogna, per imboccare scorciatoie e nascondersi.
L’Uzbekistan è una di quelle Repubbliche ex-sovietiche che ignori per tanto tempo poi canticchi per la milionesima volta “Samarcanda” di Roberto Vecchioni e ti chiedi: “Ma poi il cavallo corre e corre ma fino a dove?”. E lì si svela il mistero: Samarcanda, città mitica lungo la Via della Seta, è in Uzbekistan. Insieme a […]
La stagione sta cambiando, le giornate si allungano, e di sicuro favoriscono l’esercizio fisico e l’attività sportiva, portano con sé anche l’aumento della temperatura nella parte centrale del giorno. Ecco che allora chi dedicava la pausa pranzo all’uscita sportiva con i bastoncini da Nordic Walking “va in crisi”.
“Mi fa male tutto, sento male a muscoli che non sapevo nemmeno di avere!” Quante volte ho sentito sul cammino queste frasi, in varie lingue, con espressioni più o meno colorite, ma ogni pellegrino le pronuncia almeno una volta lungo il suo cammino!
Come abbiamo visto nell’articolo precedente di questa rubrica dedicata al Nordic Walking, camminare è l’attività fisica per antonomasia, anche se non tutti lo sanno. E ancora: non tutti sanno che ci sono diversi modi di camminare.
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