Accogliere il Nordic Walking come stile di vita significa sapersi ritagliare sempre un momento per sè stessi, e riuscire ad allenarsi in ogni condizione climatica.

Per trovare il proprio Equilibrio Dinamico, bisogna scoprire la propria combinazione vincente tra alimentazione, osteopatia e Nordic Walking

Con l’arrivo del caldo non è sempre facile allenarsi. Qualche piccolo accorgimento e vedrai che fare Nordic Walking in estate diventerà un’altra sfida vinta!

Sorridere a passo di Nordic Walking è semplice, basta abbinare postura e camminata consapevole, e attivando la muscolatura del petto dare spazio al cuore per battere

Se ami camminare e vuoi tramutare questa passione in sport, il Nordic Walking è quello che fa per te. Camminare per sport e in modo consapevole si può.

Allenamento in salita, discesa, su prato o asfalto: ecco come e cosa cambia a variare terreno nel Nordic Walking

Quando si è all’aria aperta, allenarsi con i bastoncini da Nordic Walking è facile. Basta sfruttare al massimo la propria palestra a cielo aperto.

Abbinare postura e Nordic Walking significa prendere consapevolezza dei propri movimenti e ottenere benefici a schiena, respirazione, muscoli e articolazioni

Dedicato a persone e luoghi unici:
Fabiana, Germana e La Val di Cornia